| Téma: Mozdulj ... |
|
|
| Rendes Kis |
|
 Ezért veszélyes mezítláb futni
A legfőbb gondot nem a szemét és az üvegszilánk, vagy a göröngyös út jelenti.
... Sokkal nagyobb gondot okoz, hogy a többség minden átmenet nélkül vált a sportcipős futásról a mezítlábasra, így a lábfejére gyakorolt terhelés egyik pillanatról a másikra a sokszorosára nő, ami a lábikraizom húzódásától, az Achilles-ín gyulladásán keresztül, akár stressztörésekhez is vezethet.
... http://erdely.ma/eletmod.php?id=119358&cim=ezert_veszelyes_mezitlab_futni |
|
| rafiki |
|
Ha 3 év alatt eljutok erre a szintre, mint a mami, akkor még van 30 évem, hogy
nekikezdjek. |
|
|
|
| Rendes Kis |
|
Mai vívmány: vágta (nyeregbe) kapaszkodás nélkül ...  |
|
|
| Rendes Kis |
|
A sok ülés a rendszeres aktív mozgás mellett is árt
Az egész napos ülés jelentősen növeli az életmóddal összefüggő betegségek kockázatát még akkor is, ha mellette valaki rendszeresen végez testmozgást - közölték a stockholmi Karolinska Intézet kutatói. A szerzők emlékeztetnek egy nemrégiben közzétett ausztrál vizsgálatra, amely megállapította, hogy http://www.gondola.hu/hirek/122304 |
|
|
| katáng |
|
Jobban öltözötten sportolok 4 napja hála a BKV-nak. 
Kis lépésekben edzek, készülök a nyárra  , naponta letekerek 8 km-t.
Az időjárás mellém állt eddig, a szmogról meg nem veszek tudomást! |
|
| Rendes Kis |
|
 Kalászi Sportcsarnok
Telefon/fax: 26/540-424
Nyitvatartás:
Hétfő-Péntek: 07:00-22:30
Szombat-Vasárnap: 08:00-21:30
|
|
| Rendes Kis |
|
Huhh ... És mennyi idő alatt regenerálódott a talpad ??  |
|
| gajo |
|
|
A húsz éve nem használt túrabakancsaim talpa, madzaggal lett a fölső részhez erősítve, az én talpam meg fáintosan demonstrálta milyen lehet üvegcserepeken járni. Mire a végcélhoz érkeztünk a csigák huss... |
|
|
| gajo |
|
Túráztam, túrákat vezettem, majd húszévnyi kihagyás után, tavaly az unokatesómmal / a két ökör/ elmentünk kettesben egy kb 22 kilométeres "gyermekkori nosztalgia " túrára... |
|
| békáscity |
|
De jó annak akinek jó fizikuma van - irigylem ! sajnos sikerült anyámék családjából genetikailag örökölnöm ezt a jó kis kripliséget  |
|
|
| Rendes Kis |
|
A jó fizikum nagyobb intelligenciát és sikereket is eredményez
A megfelelő testi erőnlét sokban hozzájárul a szakmai sikerekhez - derült ki egy nemrégiben bemutatott svéd tanulmányból. A szív és a vérkeringés terhelhetősége fiatal felnőttkorban magasabb intelligenciát, később pedig jobb szociális és gazdasági helyzetet eredményezhet. A Göteborgi Egyetem orvosai több mint 1,2 millió olyan férfi adatainak vizsgálatából következtettek erre, akik 1950 és 1976 között a honvédség szolgálatába léptek. Azok a katonák, akiknek a szíve és vérkeringése jó állapotban volt, nem csak az intelligenciateszteken értek el kedvezőbb pontszámokat, hanem később életük során magasabb végzettséget és jobban fizető állást is szereztek. A jelenséghez azonban az izmok erejének tulajdonképpen semmi köze: Michael Nilsson medikus szerint a fittség ebben az esetben azt jelenti, hogy jobb a szív- és tüdőkapacitás, így az agy bőségesen jut oxigénhez.
A kutatóknak a PNAS című szaklapban ismertetett tanulmánya szerint a fiatalok képzésük során is profitálhatnak a jó erőnlétből, ezért a testnevelésóráknak nagy jelentőségük van. "Abszolút kötelező tantárgy, ha matematikából és más elméleti tantárgyakból is jól akarnak teljesíteni" - húzta alá Nilsson.
A vizsgálatban 3150 - köztük 1432 egypetéjű - ikerpár is részt vett. Az ő eredményeik azt mutatták, hogy az öröklődés ebben az esetben lényegesen kevesebb szerepet játszik, mint a környezeti tényezők ... http://gondola.hu/hirek/118671 |
|
| mandala |
|
... kár, hogy nem sikerült; nagy esélyt szalasztot el...
" Pars: Minden hibát elkövettem
* MTI - ugyelet@mail.index.hu,
* Index - ugyelet@mail.index.hu
2009. augusztus 18., kedd 12:54 | Frissítve: 5 perce
A kalapácsvető csalódottsága határtalan, állítja, erőnléte és tudása rendben van. 81 métert bármikor tud, de a világbajnoki döntőt elrontotta, nincs magyarázata a negyedik helyre.
Pars Krisztián óriási csalódásként élte meg hétfői szereplését a férfi kalapácsvetés világbajnoki döntőjében, fejben kell megoldania a kérdést, hogy tovább tudjon lépni. A szombathelyi atléta első helyen jutott a döntőbe [1], de esélyesként csak a negyedik helyen [2] végzett Berlinben. ..."
: http://sportgeza.hu/sport/2009/08/18/pars_minden_hibat_elkovettem/ |
|
| mandala |
|
Pars 1. helyen vb-döntős kalapácsvetésben
* Index - ugyelet@mail.index.hu,
* MTI - ugyelet@mail.index.hu
2009. augusztus 15., szombat 15:59
Első dobását elrontotta, következőre a második helyen bejutó lengyel Ziolkowskinál 80 centivel dobott nagyobbat, a szám döntőjét hétfőn rendezik a berlini világbajnokságon.
: http://sportgeza.hu/sport/2009/08/15/pars_elso_helyen_dontos_a_vb-n/
Go, go, go!!!!!
|
|